¿Qué son las caries?
Una caries, también llamada caries dental, es un agujero que se forma en el diente. Las caries comienzan pequeñas y gradualmente se hacen más grandes cuando no se tratan. Debido a que muchas caries no causan dolor al principio, puede ser difícil darse cuenta de que existe un problema. Las citas dentales regulares pueden detectar la caries dental temprano.
Las caries son algunos de los problemas de salud más comunes en el mundo. Cualquier persona con dientes puede desarrollar caries, incluidos los bebés.
Descubrir que tiene una cavidad puede ser una sorpresa. Esto es especialmente cierto si cree que tiene una buena rutina de higiene bucal. Sin embargo, incluso si su dentista le entrega esta noticia, hay formas de tratar una caries y evitar que se formen nuevas.
Síntomas de caries
Los síntomas de una cavidad dependen de la gravedad de la caries. Incluyen:
- Sensibilidad
- Dolor de muelas.
- Un agujero visible en tus dientes.
- Manchas blancas o negras en los dientes.
Causas de la caries dental
Las caries son causadas por la placa, una sustancia pegajosa que se une a los dientes. La placa es una combinación de:
- -Bacterias.
- -Saliva.
- -Ácido.
- -Partículas de comida.
Todos tienemos bacterias en la boca. Después de comer o beber alimentos con azúcar, las bacterias en la boca convierten el azúcar en ácido. La placa comienza a formarse en los dientes poco después de comer o beber algo azucarado. Por eso es importante cepillarse regularmente.
La placa se adhiere a los dientes y el ácido en la placa puede erosionar lentamente el esmalte dental. El esmalte es una capa protectora dura en los dientes que protege contra la caries dental. A medida que el esmalte dental se debilita, aumenta el riesgo de caries.
Todos corren el riesgo de tener caries, pero algunas personas tienen un mayor riesgo. Los factores de riesgo incluyen:
- Demasiados alimentos y bebidas azucarados o ácidos.
- Una mala rutina de higiene oral, como no cepillarse o usar hilo dental diariamente.
- No obtener suficiente flúor.
- Boca seca.
- Trastornos alimenticios, como anorexia y bulimia.
- Enfermedad por reflujo ácido, que puede provocar que el ácido del estómago desgaste el esmalte dental.
Las caries se desarrollan con mayor frecuencia en los dientes posteriores. Estos dientes tienen ranuras y aberturas que pueden atrapar partículas de alimentos. Además, estos dientes son a veces más difíciles de alcanzar cuando se cepilla y usa hilo dental.
Prevención de caries
Las caries dentales son un problema dental común, pero puede reducir su riesgo haciendo lo siguiente:
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor.
- Use hilo dental al menos una vez al día.
- Coma menos alimentos azucarados y ácidos, como dulces, dulces, jugos, refrescos y carbohidratos refinados.
- Limite los refrigerios entre comidas.
- Considere colocar selladores dentales en sus dientes.
Los siguientes alimentos pueden ayudar a combatir la caries dental:
- Frutas y verduras ricas en fibra.
- Alimentos ricos en calcio.
- Goma de mascar sin azúcar
- Té negro o verde sin azúcar.
- Agua con flúor.
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